DiyetAIÜcretsiz Analizi Başlat →
⚡ 18 PARAMETRELİ METABOLİK YAPAY ZEKA

Yapay Zeka Diyet Programı & Kişiye Özel Beslenme Planı

Standart diyet listelerini unutun. DiyetAI; yaşınız, boyunuz, kilonuz, uyku düzeniniz, su tüketiminiz, gıda alerjileriniz ve bütçenizi aynı anda hesaplayarak tamamen size özel 7 günlük beslenme kitapçığı üretir.

METABOLİZMA ANALİZİNİ BAŞLAT
✓ 18 Biyometrik Parametre•✓ 7 Günlük PDF Kitapçık

Yapay Zeka Diyet Programı Nasıl Çalışır?

DiyetAI, bazal metabolizma hızınızı (BMR) ve günlük toplam enerji harcamanızı (TDEE) bilimsel Mifflin-St Jeor formülleri ve derin akıl yürütme algoritmalarıyla hesaplar. Hedefiniz ister hızlı yağ yakımı ister kas kütlesi kazanımı olsun, makro besin (protein, karbonhidrat, sağlıklı yağ) dengenizi gramajına kadar planlar.

Neden Klasik Sohbet Botları Yerine DiyetAI?

Genel amaçlı sohbet botları tek seferlik yüzeysel yanıtlar verirken; DiyetAI 18 adımlı klinik beslenme profilinizi işler, sevmediğiniz yemekleri ve alerjenlerinizi tamamen filtreler, Türk mutfağına ve market bütçenize uygun 21+ öğünlük eksiksiz bir PDF rehberi oluşturur.

7 Günlük PDF Kitapçığında Neler Var?

Saat saat kahvaltı, öğle, akşam ve ara öğün menüleri; her öğün için pratik alternatif tarifler; kategorize edilmiş haftalık süpermarket ve pazar alışveriş listesi; ödem atıcı metabolik bitki çayı tarifleri ve dışarıda yemek yerken kaçamak telafi rehberi yer alır.

ÖRNEK PLAN ÖNİZLEMESİ

Örnek 1. Gün Beslenme Akışı (Kişiye Göre Kalori & Gramaj Değişir)

🕗 08:30 – Kahvaltı (Yüksek Tokluk & Dengeli İnsülin)2 haşlanmış veya omlet yumurta, 40g az yağlı beyaz/lor peyniri, bol roka-maydanoz, 6-8 zeytin veya 2 tam ceviz, 1 dilim tam tahıl/ekşi maya ekmek (Alternatif: Yulaflı tarçınlı fit kase)
🕐 13:00 – Öğle Öğünü (Bölgesel Yağ Yakım Odağı)150g ızgara/fırın tavuk göğsü veya köfte (Alternatif: 6 yemek kaşığı zeytinyağlı baklagil yemeği), 4 yemek kaşığı kinoa/bulgur veya 1 kase cacık, mevsim salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı + limon)
🕓 16:30 – Metabolik Ara Öğün (Tatlı Krizini Kesen Kalkan)1 porsiyon düşük glisemik indeksli meyve (yeşil elma/çilek) + 10 adet çiğ badem + 1 fincan tarçınlı/karanfilli yeşil çay
🕖 19:30 – Akşam Öğünü (Gece Yağ Yakımını Başlatan Hafif Menü)1 kepçe unsuz mercimek/sebze çorbası, 1 tabak zeytinyağlı kabak/brokoli/taze fasulye veya fırın balık/hindi, 3 yemek kaşığı ev yoğurdu (toz zerdeçal & karabiber ilaveli)

7 Günlük Kişisel PDF Planınızda Neler Yer Alır?

✓ Saat saat kahvaltı, öğle, akşam ve ara öğün menüleri
✓ Her öğün için evde kolay bulunan malzemelerle alternatifler
✓ Kategorize haftalık market ve pazar alışveriş listesi
✓ Ödem atıcı metabolik çay ve detoks su tarifleri
✓ 1-2 dakika içinde anında PDF indirme + E-posta teslimatı
ŞİMDİ KENDİ PLANINI OLUŞTUR

Sıkça Sorulan Sorular

Yapay zeka diyet programı gerçekten kişiye özel mi?

Evet. Yaş, boy, mevcut kilo, hedef kilo, bölgesel yağlanma alanı, günlük adım sayısı, uyku süresi, alerjiler ve sevmediğiniz besinler dahil 18 farklı veriniz analiz edilerek sadece size özel bir plan üretilir.

Diyet listem ne kadar sürede teslim edilir?

Analiziniz tamamlandıktan sonra yaklaşık 1-2 dakika içinde yüksek çözünürlüklü PDF kitapçığınız hem ekranınızda indirmeye açılır hem de e-posta adresinize gönderilir.

Aylık abonelik veya tekrarlayan ödeme var mı?

Hayır. DiyetAI tek seferlik 100 TL ödeme ile çalışır; hiçbir gizli abonelik veya otomatik çekim bulunmaz.

DİĞER BESLENME VE DİYET REHBERLERİ
Yapay Zeka Diyet ProgramıKişiye Özel Diyet ListesiAralıklı Oruç (IF 16:8) Diyet ListesiKetojenik Diyet ListesiHızlı Kilo Verme DiyetiGöbek Eritme DiyetiAkdeniz Diyeti Listesiİnsülin Direnci DiyetiSporcu Beslenme ProgramıEkonomik Diyet ListesiGünlük Kalori İhtiyacı Hesaplama